FIT & JUMP Kateřina
Už přes 15 let je cvičení můj život. Aktivita, která mě dobíjí, naplňuje a umožňuje mi energii předávat dál.
Jmenuji se Kateřina Tatarkovičová, jsem fitness trenérka, instruktorkou jumpingu a fitboxu. Pravidelně předcvičuji jumping a fitbox v Olomouci a Dolanech. Během roku vymýšlíme i různé netradiční fitness akce (nejen v Olomouci), cvičím s dětmi a nabízím i individuální lekce tréninků.
V Olomouci máme hodiny v sále ve FlexFitness, v Dolanech potom ve fitku Fitness Calory.
Ve skupinových cvičeních mi pomáhá Kačka Žváčková, instruktorka fitboxu.
JUMPING
Jumpingu se věnuji přes 15 let a tato dynamická aktivita spojená s hudbou mě neustále baví. Na malých trampolínkách si dáte pořádně do těla a užijete si skvělou atmosféru v kolektivu.
FITBOX
Celou hodinu je boxovací totem tvůj největší nepřítel, se kterým se dostáváte do kontaktu. Boucháte, kopete a uvolňujete spoustu energie. Lekce je prokládaná i posilováním s vlastní vahou nebo se zátěží. Hudba a skvělý kolektiv je to, co dělá atmosféru i fitboxu jedinečnou.
Tabata & kruhový trénink
Kruhový trénink a tabata jsou skvělým a pestrým doplňkem. Posilování s vlastní vahou, se zátěží,
v různých intervalech a rozdílnou intenzitou.
Přijď si zacvičit, zapotit se a pořádně si to užít.
CENÍK
1 hodina FITBOX / JUMPING / KRUHOVÝ TRÉNINK - 140,-Kč
1 hodina student FITBOX / JUMPING / KRUHOVÝ TRÉNINK - 120,-Kč
permenantka (10 vstupů) - 1300,-Kč (platnost půl roku)
Co by vás mohlo zajímat?
Zvládnu FITBOX když jsem to nikdy nezkoušel/a? Co k tomu potřebuji?
Zvládne to opravu každý. Jedná se sice o skupinou aktivitu, ale intenzitu a dynamiku si každý určuje sám. Cviky nejsou náročné a začátečníkům vždy vše pečlivě vysvětlíme. Speciální bandáže na ruce Vám zapůjčíme zdarma, nepotřebujete s sebou nic extra.
Je jumping pohybově a koordinačně náročný nebo to zvládnu jako začátečník?
Jumping je dynamická pohybová aktivita, kterou bez problémů zvládne i úplný začátečník. Pohyby / cviky na trampolínkách nejsou složité. Zvládl to i můj manžel, tak to zvládne každý:)
Můžu dojít na kruhový trénink, když jsem v životě nebyl/a ve fitku?
Jasně, že ano. Sice to asi druhý a třetí den bude trochu bolet, ale rádi uvidíme všechny nováčky a začátečníky. Kombinujeme nenáročné cviky s vlastní vahou, sem tam vezmeme nějaký speciální pomůcky (se kterými to ale není nic složitého) a užijeme si hodinu pestrého cvičení.
