FIT & JUMP Kateřina
Už přes 15 let je cvičení můj život. Aktivita, která mě dobíjí, naplňuje a umožňuje mi energii předávat dál.
Jmenuji se Kateřina Tatarkovičová, jsem fitness trenérka, instruktorkou jumpingu a fitboxu. Pravidelně předcvičuji jumping a fitbox v Olomouci a Dolanech. Během roku vymýšlíme i různé netradiční fitness akce (nejen v Olomouci), cvičím s dětmi a nabízím i individuální lekce tréninků.
V Olomouci máme hodiny v sále ve FlexFitness, v Dolanech potom ve fitku Fitness Calory.
Ve skupinových cvičeních mi pomáhá Kačka Žváčková, instruktorka fitboxu.
Jumpingu se věnuji přes 15 let a tato dynamická aktivita spojená s hudbou mě neustále baví. Na malých trampolínkách si dáte pořádně do těla a užijete si skvělou atmosféru v kolektivu.
JUMPING
FITBOX
Celou hodinu je boxovací totem tvůj největší nepřítel, se kterým se dostáváte do kontaktu. Boucháte, kopete a uvolňujete spoustu energie. Lekce je prokládaná i posilováním s vlastní vahou nebo se zátěží. Hudba a skvělý kolektiv je to, co dělá atmosféru i fitboxu jedinečnou.
Tabata & kruhový trénink
Kruhový trénink a tabata jsou skvělým a pestrým doplňkem. Posilování s vlastní vahou, se zátěží,
v různých intervalech a rozdílnou intenzitou.
Přijď si zacvičit, zapotit se a pořádně si to užít.
CENÍK
1 hodina FITBOX / JUMPING / KRUHOVÝ TRÉNINK - 140,-Kč
1 hodina student FITBOX / JUMPING / KRUHOVÝ TRÉNINK - 120,-Kč
permenantka (10 vstupů) - 1300,-Kč (platnost půl roku)
KOMPLETNÍ AKTUÁLNÍ ROZVRH UVIDÍTE PŘI KLIKNUTÍ NA TLAČÍTKO “REZERVACE”
Pro vytvoření rezervace je potřeba mít nabitý kredit.
Pokud kredit nemáte, kontaktujte mě telefonicky na 773683009.
Co by vás mohlo zajímat?
Zvládnu FITBOX když jsem to nikdy nezkoušel/a? Co k tomu potřebuji?
Zvládne to opravu každý. Jedná se sice o skupinou aktivitu, ale intenzitu a dynamiku si každý určuje sám. Cviky nejsou náročné a začátečníkům vždy vše pečlivě vysvětlíme. Speciální bandáže na ruce Vám zapůjčíme zdarma, nepotřebujete s sebou nic extra.
Je jumping pohybově a koordinačně náročný nebo to zvládnu jako začátečník?
Jumping je dynamická pohybová aktivita, kterou bez problémů zvládne i úplný začátečník. Pohyby / cviky na trampolínkách nejsou složité. Zvládl to i můj manžel, tak to zvládne každý:)
Můžu dojít na kruhový trénink, když jsem v životě nebyl/a ve fitku?
Jasně, že ano. Sice to asi druhý a třetí den bude trochu bolet, ale rádi uvidíme všechny nováčky a začátečníky. Kombinujeme nenáročné cviky s vlastní vahou, sem tam vezmeme nějaký speciální pomůcky (se kterými to ale není nic složitého) a užijeme si hodinu pestrého cvičení.
